选到就是赚到高校体重管控课火了科学减重新风尚

xinwen.mobi · 发表于 2025-9-14 22:39:55

新学期伊始，安徽农业大学备受关注的“体重管控”课程正式开课，这门被学生称为“一边健身、一边拿学分”的特色课程在校园里掀起一阵健康塑身的“新风尚”。安徽农业大学的“体重管控”课属于选修课，一学年共2个学分，面向大一、大二学生，每个年级开设2个班，每个班40人。该课程并不是单纯的“减肥训练营”，而是一门融合运动生理学、营养学和体育训练的综合实践课。课程内容涵盖力量训练、有氧运动、营养学及体重变化的生理学机制等，通过个性化教学，帮助每位学生制定专属的运动与饮食计划，实现科学减重与体态塑造。不仅安徽农业大学，全国多所高校的体重管控课都受到了学生的热烈欢迎。例如，上海理工大学的《健康减脂》课，一开课就有上千人报名，有学生通过这门课成功瘦身70斤。北京大学开设的“体能提升：运动与膳食”课也非常火爆，一学期学生平均减重6公斤，最多减重23.6公斤，七成学生腰围减少5厘米以上。

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